Holy Shit
Allmänt
November 2014
Exeggutor.seHoly Shit
23:19:43 | 
Blev träning, skola, träning jobb idag. Började med en powerwalk imorse med Lexie. Ute i nästan två timmar inna det var dags för skola. Två lektioner med en dryg håla emellan. Hem en snabbis och sen var planen att sticka och simma en stund. Simmade en liten stund innan det krisade för dem som jobbade idag. Med tanke på att jag jobbat som simlärare i flera år på samma ställe och med barnen som var där idag bad dem mig om hjälp vilket jag gärna gjorde. Var rätt så mysigt att få jobba några timmar, men ändå skönt att slippa spendera 16 timmar/vecka som jag har gjort tidigare terminer.
♥
Back to routine
Efter ett underbart höstlov känner jag mig ganska laddad inför sista delen av terminen. Blev ett besök på Ullared med brudarna ovan. Hade en grymt rolig dag med dessa två. Sen Kristianstad med fadern min och lillebror. Status just nu, kollar Dr Phil som vanligt. Fryser om fötterna. Saknar storebror som är på övning och ej är nåbar.
Ha det bäst
♥
Autumn
♥
Weekend
♥
No complaining allowed
Sedan sist har jag tränat, varit på mysig middag men läskig bio, skypat med kompisar från alla världens hörn och sovit alldeles för lite. Det är en ny vecka, nya tag och massa plugg. Har äntligen lämnat in vår rapport och nu är det bara att fortsätta med plugg inför prov. Nästa vecka är sista veckan med innan, LOV!!! Bara jag som längtar helt galet mycket. Tänk att kunna sova ut en hel dag utan att behöva sätta alarm.
Ha en bra dag vänner
♥
Instagram, & twitter
Jag finns även på instagram och twitter så följ mig gärna där om ni vill. Tänker inte tvinga någon, hehe. På instagram heter jag amandaolsson95 och på twitter amandaolsson13
♥
Favorite
Well you're the reason why
I'm dancing in the mirror and singing in the shower
I'm dancing in the mirror and singing in the shower
♥
Weekend
Kollat på dokumentären om Zlatan och ska snart ta tag i sista plugget för idag. Var och simmade innan mest för att kunna rensa huvudet och ta det lugnt. Imorgon är det äntligen fredag. Jag har tandläkare på morgonen och prov på eftermiddagen, räknar ner timmarna till HELG!
❤️
Pre- and postworkout
Detta är vad jag använder mig innan, under och efter träning. Den första bilden är aminosyror. Denna dricker jag mest under träning. Detta för att maximera effekten och även för muskelbyggnad. Har några stycken men den på bilden är min absoluta favorit. Efter träning dricker jag en vanlig proteinshake. Denna ovan är Whey Isolate och från fitnessguru. Den hjälper till med återhämtning och muskeluppbyggnad efter pass.
♥
Vacation needed
Är det bara jag som räknar ner dagar till något alldeles för länge. Sluta leva i framtiden känner jag ibland men samtidigt är det nödvändigt att ha något att längta till. Just nu har jag två nedräkningar, den ena är studenten såklart och den andra är semester. Den andra januari åker jag, lillebror, mamma och Micke till Gran Canaria i en vecka. Bara sol och bad i en vecka. Kan man starta ett nytt år på ett bättre sätt?
♥
Tuesday
Idag är det tisdag och det betyder en relativt kort skoldag vilket leder till en glad Amanda. Något som gjorde denna dagen ännu bättre var att vår svensklärare flyttade fram inlämning av en rapport till nästa vecka istället för idag. Viktoria och jag viskade tack och fick en känsla av befrielse över oss. Nu kan vi ju skjuta upp det några dagar till. Ha en grym dag!
♥
Yesterday you said tomorrow
En timmes träning motsvarar 4% av din dag, lägg ner tiden så kommer resultatet synas. Det tar ca 4 veckor för dig själv att börja se reultat på din kropp, 8 veckor för kompisar och familj att se det, 12 veckor för dem som inte står dig nära. Ge det 12 veckor så lovar jag att du kommer uppnå resultat. Jag och Nanna är inne på sista veckan av bootcamp och jag märker skillnad i hur mycket jag orkar på passen, hur kroppen börjar förändras. Har fuskat med dieten och blir sur på mig själv för det. Hade jag hållt den stenhårt dessa 4 veckorna vet jag att resultaten hade varit ännu bättre!
♥
The Perfect Jacket
♥
Just like a tattoo
♥
Eat cake 4 breakfast
Finns det något bättre än kläder?
♥