Pre- and postworkout
Detta är vad jag använder mig innan, under och efter träning. Den första bilden är aminosyror. Denna dricker jag mest under träning. Detta för att maximera effekten och även för muskelbyggnad. Har några stycken men den på bilden är min absoluta favorit. Efter träning dricker jag en vanlig proteinshake. Denna ovan är Whey Isolate och från fitnessguru. Den hjälper till med återhämtning och muskeluppbyggnad efter pass.
♥
I sparkle
♥
A new way of life
När jag ser tillbaka på bilder från mitt år i USA och tiden efter jag kommit hem mår jag ibland dåligt. Jag blir sur på mig själv men samtidigt inte. Under tiden i USA anpassade jag mig efter vanorna där. Detta märktes på min kropp och jag gick upp ca 13 kg. Det har tagit mycket hårt arbete för att gå ner igen men jag har gjort det nu och har börjat nästa utmaning. Utmaningen jag nu påbörjat är att forma min kropp. Jag vill bygga muskler och tappa fett. Målet är för mig att ha en snygg vältränad kropp occ jag rör mig sakta mot det målet. Kommer skriva mer om min träning och kostvanor senare.
♥